Kako bi limfna masaža bila od koristi danoj osobi, a ne obrnuto, njegovatelj bi se trebao prvo upoznati s njezinim zdravstvenim stanjem i razlogom planirane limfne masaže.
Razlikuje se radi li se o potpornom tretmanu ili rehabilitacijskoj tehnici ili se klijent samo želi riješiti celulita na stražnjici i bedrima ili drugim problematičnim područjima. Rezultirajući učinci limfne drenaže nadalje ovise o konkretnom problemu kod kojeg bi limfna masaža trebala pomoći, mjestu primjene i vrsti limfne masaže.
Potencijalne opće zdravstvene dobrobiti limfne masaže
- drenaža: potiče aktivnost limfnog sustava
- detoksikacija: može podržati prirodne procese detoksikacije
- regenerativno: može ubrzati regeneraciju mišića i drugih tkiva
- opuštajuće: može smanjiti opterećenje stresom
- anticelulit: može poboljšati izgled kože
- imunološki: može poboljšati i ojačati imunološki sustav
- preventivno: može djelovati preventivno protiv bolesti i ozljeda
- smanjenje: može podržati metabolizam i smanjiti prekomjernu težinu.
Ostali mogući učinci limfne drenaže
Moguće dobrobiti u slučaju disfunkcionalnog limfnog sustava
- može aktivirati oštećeni ili nedovoljno funkcionalni limfni sustav
također - može pomoći pravilnom odljevu limfe iz tkiva
- može smanjiti ili potpuno ukloniti osjećaj teških i umornih udova (ovisno o stupnju oštećenja)
- može smanjiti oticanje nogu, najčešće u području oko gležnjeva (ovisno o stupnju oštećenja)
- može poboljšati protok krvi i pozitivno djelovati na proširene vene (ovisno o stupnju oštećenja)
Moguće beneficije u slučaju operacija i ozljeda ili težih bolesti
- može podržati i ubrzati liječenje nakon operacija i ozljeda, jer pravilna stimulacija limfnog sustava pomaže eliminirati ostatke anestezije i ublažiti bol
- može obnoviti limfni sustav nakon završetka liječenja kod onkoloških bolesnika
- može koristiti ženama nakon nekih ginekoloških operacija za brži oporavak
Fizioterapija (prevencija i regeneracija)
- može smanjiti bolove napetih mišića
- može potaknuti bržu regeneraciju mišića i tkiva
- može podržati oporavak nakon intenzivnog tjelesnog vježbanja,
- može djelovati kao prevencija protiv ozljeda
Kozmetička i estetska medicina
- može pomladiti, učvrstiti i ugasiti kožu
- može smanjiti znakove celulita (hrapave neravnine na koži)
- može ubrzati zacjeljivanje nakon zahvata plastične kirurgije (npr. nakon liposukcije)
- može ublažiti manifestacije akni i pospješiti smanjenje bora,
- može pridonijeti bržem zacjeljivanju ožiljaka na koži i općenito zacjeljivanju rana
- može pospješiti hidrataciju kože
- može poboljšati stanje vlasišta
Smanjenje tjelesne težine
- može olakšati i ubrzati mršavljenje
- može pomoći u uklanjanju prekomjerne količine vode i time spriječiti prekomjernu hidrataciju organizma
Mentalno zdravlje
- pridonosi smanjenju razine stresa
- podržava proces opuštanja
- može pomoći u ublažavanju glavobolje i migrene
- oslobađanje limfe također može podržati funkciju živčanog sustava, otkloniti nesanicu i poremećaje spavanja te tako poboljšati kvalitetu sna
- poboljšava cjelokupno tjelesno i mentalno zdravlje
Može li limfna drenaža imati i negativne učinke?
Limfna drenaža može imati određene kontraindikacije. Najčešći uzrok nuspojava i neželjenih učinaka je nestručno i nepravilno izvođenje masaže. Stoga je prijeko potrebno da limfnu masažu uvijek izvodi stručnjak s iskustvom i praksom, au slučaju instrumentalne limfne drenaže dobro obučen radnik ili da korisnik bude dovoljno upućen u pravilnu primjenu u kućnom okruženju.
Mogući negativni učinci nakon limfne masaže uključuju:
- pretjerana glavobolja
- osjećaj pritiska
- umor i pospanost
- vrtoglavica, mučnina
- veću žeđ
- pojačan osjećaj hladnoće,
- osjećaj suhoće u ustima
Ovi učinci nisu nužno neobični ili čak loši. Reakcije na masažu su individualne. Ako se radi samo o blagim simptomima koji traju kratko i ne ponavljaju se, ne bi trebali biti problem. Svakako je poželjno ne naprezati se nakon limfne drenaže i planirati opušteniji režim.
Ako se nakon limfne drenaže pojave gore navedeni ili neki drugi problemi koji su jači i ne nestaju sami od sebe u roku od cca 48 sati, to nije u redu i trebate se što prije javiti liječniku.
Osobe koje imaju određene zdravstvene probleme i bolesti također su u opasnosti od zdravstvenih problema i komplikacija. Tim osobama se limfna drenaža nikako ne preporučuje.
Nakon limfne drenaže trebali biste se osjećati bolje, a ne gore
-
Limfna drenaža je često tražen postupak uljepšavanja i pomlađivanja (barem što se njege kože tiče)
-
No, ako se izvodi loše, nestručno ili čak na osobi za koju nije prikladna, u najboljem slučaju može izazvati pretjerani umor i glavobolju, a u najgorem ozbiljne zdravstvene probleme i komplikacije.
-
Uvijek se prepustite u ruke pravih stručnjaka koji će Vam prvo sve temeljito objasniti, a prije same masaže detaljno će se zanimati za Vaše zdravstveno stanje i opću povijest bolesti
-
Pripazite i na okolinu odabranog salona, koja bi uvijek trebala biti savršeno čista, a istovremeno udobna i ugodna